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top la séance de sprint ce midi, merci beaucoup pour la proposition Sébastien


pour ceux qui n’aiment pas beaucoup le running il ne devrait pas y avoir du souci vu qu’on la chose n’a duré en fait que 8 minutes ... mais quels 8 minutes, j’en tremble encore 😬

super intéressant cette approche des exercices de puissance et clairement très profitable pour les crossfiters que nous sommes


merci encore et donc à lundi prochain !!


Piou Piou
McR La Serrurerie
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