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Breizh

crossfit

rennes

#BZH35CRSFT   #Since2012   

"ENSEMBLE REPOUSSONS NOS LIMITES PHYSIQUES ET MENTALES DANS LA BONNE HUMEUR"

 

UNE BOX UNIQUE DE 800M2...

Deux zones différentes et totalement équipées pour la pratique du crossfit, un espace dédié à l’haltérophilie, une zone sled et slackline, un espace chill, un coin cafet/restauration, des vestiaires dédiés aux kids/teens… et de très nombreux équipements :  Rack, Rig, Plateau d'Haltéro, Rameurs, AirBike, SkiErg, GHD, Barres d'halthérophilies, Medicine Balls, Kettlebell, Sled, Cordes.... vous attendent à BREIZH CROSSFIT RENNES 

Notre Box permet la pratique du Crossfit dans les meilleures conditions, aux adultes comme aux plus jeunes, mais propose aussi d'autres expériences : 

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CROSSFIT

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel, sous forme de : Warm Up + Skill + WOD

GYM

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel pour vous aider à progresser en gym

CONDITIONNING

Cours de 30min en groupe et encadré par un professionnel pour travailler votre condition physique (exercices axés sur le cardio)

HALTERO

Cours d'1h30 en groupe et encadré par un professionnel pour vous aider à progresser en haltérophilie

ENGINE

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel, pour travailler votre endurance et votre cardio sur le rameur, assault bike et skierg

CROSSFIT KIDS

Cours d'1h adapté aux plus jeunes et encadré par un professionnel, pour se dépenser tout en s'amusant

Nos coachs sont là pour vous

En vous accompagnant, nous essaierons de faire ressortir le meilleur de vous-même et de vous faire atteindre le maximum de vos capacités. Ensemble, nous transformerons les mots "effort et travail" par "plaisir et accomplissement". En nous rejoignant, nous vous garantissons que vous trouverez bien plus qu'une simple salle de sport. Chez BREIZH CROSSFIT RENNES, nous misons sur la camaraderie, l'ambiance, l'entraide et toutes ces valeurs qui permettent de progresser mais aussi prendre du bon temps.

Thierry
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"Salut à toi qui viens découvrir notre box de CrossFit ! Je suis le gérant de la salle et un des coachs.

J'aime accompagner nos adhérents, que ce soit pour le plaisir, ou pour ceux qui voudraient pousser jusqu'à la compet."

Iban
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Hello la team, je suis Iban, pratiquant le CrossFit depuis quelques années aux 2 coins du monde (pas suffisamment voyagé pour faire les 4..).

Issu du Surf,  j’ai évolué principalement dans le fitness et le coaching perso mais je veux me consacrer dorénavant pleinement au CrossFit et son état d’esprit.

Intransigeant sur la technique et les NoRep, je ne suis pas trop méchant et facilement soudoyable.

Au plaisir de te coacher, de te voir évoluer et performer, on se retrouve vite chez Breizh CrossFit Rennes.

Dolorès
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Actuellement en master 2 Management du sport, j’ai décidé de suivre mon alternance chez Breizh Crossfit en tant que chargée de communication, qui me permet d’allier le domaine de la communication avec ma passion - le sport. Depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué de nombreux sports, du twirling bâton à la musculation, en passant par la danse, la natation ou encore le badminton, le sport fait partie intégrante de ma vie. Il est donc évident pour moi de pouvoir vivre de cette passion. A plus long terme, j’espère aussi devenir moi-même coach sportive afin de partager ma passion du bien-être et de la santé. 

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Louise - 1 an de CrossFit

"Si je devais décrire ma première année de Crossfit en un mot, je dirais : transformation ! 

 

J'ai perdu des kilos, mais j'ai surtout gagné en force, en agilité, en souplesse et en endurance. 

Au-delà de ça, j'ai gagné un mental solide, et une envie de repousser mes limites pour augmenter mes capacités sportives.

 

Au début, je ne vais pas mentir, j'ai souffert !

Le Crossfit met le corps à rude épreuve, et j'ai eu des courbatures comme jamais je n'en avais eu de ma vie.

Mais en voyant les performances des autres et en écoutant les conseils des coachs, j'ai vu tout le potentiel que je pouvais encore développer ! 

J'ai donc persévéré et aujourd'hui je fais des mouvements que je ne pensais pas pouvoir faire un an auparavant. 

 

Ensuite, ce qui me fait apprécier le Crossfit, c'est le partage, le soutien des coachs, la communauté de sportifs et sportives qui est bienveillante ! 

La pluralité des exercices et les différents formats d'entraînement sont appréciables car chaque séance est unique. 

 

Enfin, on progresse même en anglais !

A force de faire des kettlebell swing, des thrusters, des clean and jerk, et autres deadlift; à la fin de la journée on est anglophone ! ;) 

 

Vous l'aurez compris, essayer le Crossfit, c'est l'adopter ! 

 

A bientôt à la Box ;)"

thierry hamon
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2 rue du buisson

35510 Cesson Sévigné

Tél : 06.50.63.41.42

t.hamon.35@gmail.com

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Merci pour votre envoi !

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