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Breizh

crossfit

rennes

#BZH35CRSFT   #since2012   

"ENSEMBLE REPOUSSONS NOS LIMITES PHYSIQUES ET MENTALES DANS LA BONNE HUMEUR"

 

UNE BOX UNIQUE DE 800M2...

Deux zones différentes et totalement équipées pour la pratique du crossfit, un espace dédié à l’haltérophilie, une zone sled et slackline, un espace chill, un coin cafet/restauration, des vestiaires dédiés aux kids/teens… et de très nombreux équipements :  Rack, Rig, Plateau d'Haltéro, Rameurs, AirBike, SkiErg, GHD, Barres d'halthérophilies, Medicine Balls, Kettlebell, Sled, Cordes.... vous attendent à BREIZH CROSSFIT RENNES 

Notre Box permet la pratique du Crossfit dans les meilleurs conditions, aux adultes comme aux plus jeunes, mais propose aussi d'autres expériences : 

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CROSSFIT

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel, sous forme de : Warm Up + Skill + WOD

GYM

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel pour vous aider à progresser en gym

CONDITIONNING

Cours de 30min en groupe et encadré par un professionnel pour travailler votre condition physique (exercices axés sur le cardio)

HALTERO

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel pour vous aider à progresser en haltérophilie

CROSSFIT KIDS

Cours d'1h adapté aux plus jeunes et encadré par un professionnel, tout en s'amusant

Nos coachs sont là pour vous

En vous accompagnant, nous essaierons de faire ressortir le meilleur de vous-même et de vous faire atteindre le maximum de vos capacités. Ensemble, nous transformerons les mots "effort et travail" par "plaisir et accomplissement" . En nous rejoignant, nous vous garantissons que vous trouverez bien plus qu'une simple salle de sport. A BREIZH CROSSFIT RENNES, nous misons sur la camaraderie, l'ambiance, l'entraide et toutes ces valeurs qui permettent de progresser mais aussi prendre du bon temps.

Thierry

"Salut à toi qui vient découvrir notre box de CrossFit., je suis le gérant et un des coachs.

J'aime accompagner nos adhérents, que ce soit pour le plaisir, ou pour ceux qui voudraient pousser jusqu'à la compet."

Lisa

Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, je suis devenue adepte du judo que je pratique depuis plus de 16 ans. Voulant partager ma passion et enseigner le sport, j’ai suivi la filière S.T.A.P.S pour devenir professeur de Judo. Donc faite attention à vous !!

Au travers de mes différentes préparations physiques pour performer dans cette activité, j’ai découvert la communauté Crossfit. Un sport qui est depuis, devenue mon activité coup de cœur. J’ai alors très vite compris que le monde de la préparation physique était une évidence pour moi.

Développer, partager mes connaissances, mes sensations et ce plaisir du dépassement de soi dans un cadre structuré et pédagogique, devait de toute évidence, devenir ma priorité. C’est pourquoi après mon Diplôme d'Entraîneur, je me suis dirigée vers une Licence Pro Métier de la Forme afin de me former au mieux dans le coaching. Lors de cette année, j’ai été acceptée en stage dans la box ou je m’entraine, Breizh Crossfit. La meilleure de toutes les box !! Ce stage n’a fait que me confirmer mon lien fort pour cette communauté. Un souhait qui est devenu aujourd’hui une réalité, continuer à partager et enseigner dans un univers que j’apprécie et que je respecte, toujours dans la bonne humeur et dans le soin de tous les adhérents.

Diplômes acquis : •

• Crossfit Level 1 • Pilate

Licence Entraînement Spé Judo

Diplômes en cours :

• Licence Professionnel Métier de la Forme

Sebastien. A

Bercé dans le monde du sport depuis ma tendre enfance, passant du football à l’aviron au Crossfit et à l’haltérophilie, j’ai décidé alors d’en faire mon métier par passion du partage de l’instruction et de l’éducation. C’est alors tout naturellement que je me suis tourné vers une licence Staps entraînement sportif afin de devenir préparateur physique en spécialisant en haltérophilie.

Diplômes : - Licence Staps ES option Haltérophilie/Musculation/Force athlétique

Master STAPS Entraînement Optimisation de la Performance Sportive en cours

Assistant instructeur en penchack Silat

Instructeur TRX niveau 1

Sebastien. F

J'ai rejoint la team Breizh Crossfit en tant que chargé de communication. Cette expérience est pour moi une opportunité de mélanger mes deux passions : le sport et la communication.J'adore découvrir de nouvelles disciplines et le Crossfit en fait partie ! J'ai déjà eu une ancienne expérience en tant que community manager au sein d'un club de football et cela m'a conforté dans ma volonté de lier mes deux passions. La box va me permettre de développer mes compétences dans le domaine de la communication !

 

Diplôme validé :

BTS Communication

Diplôme en cours :

Bachelor en management du Sport

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Louise - 1 an de CrossFit

"Si je devais décrire ma première année de Crossfit en un mot, je dirais transformation ! 

 

J'ai perdu des kilos, mais j'ai surtout gagné en force, en agilité, en souplesse et en endurance. 

Au-delà de ça, j'ai gagné un mental solide, et une envie de repousser mes limites pour augmenter mes capacités sportives.

 

Au début, je ne vais pas mentir, j'ai souffert !

Le Crossfit met le corps à rude épreuve, et j'ai eu des courbatures comme jamais je n'en avais eu de ma vie.

Mais en voyant les performances des autres et en écoutant les conseils des coachs, j'ai vu tout le potentiel que je pouvais encore développer ! 

J'ai donc persévéré et aujourd'hui je fais des mouvements que je ne pensais pas pouvoir faire un an auparavant. 

 

Ensuite, ce qui me fait apprécier le Crossfit, c'est le partage, le soutien des coachs, la communauté de sportifs et sportives qui est bienveillante ! 

La pluralité des exercices et les différents formats d'entraînement sont appréciables car chaque séance est unique. 

 

Enfin, on progresse même en anglais !

A force de faire des kettlebell swing, des thrusters, des clean and jerk, et autres deadlift; à la fin de la journée on est anglophone ! ;) 

 

Vous l'aurez compris, essayer le Crossfit, c'est l'adopter ! 

 

A bientôt à la Box ;)"

thierry hamon
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2 rue du buisson

35510 Cesson Cevigné

Tél : 06.50.63.41.42

t.hamon.35@gmail.com

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Merci pour votre envoi !

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