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#BZH35CRSFT   #since2012   

 

UNE BOX UNIQUE DE 800M2...

Deux zones différentes et totalement équipées pour la pratique du crossfit, un espace dédié à l’haltérophilie, une zone sled et slackline, un espace chill, un coin cafet/restauration, des vestiaires dédiés aux kids/teens… et de très nombreux équipements :  Rack, Rig, Plateau d'Haltéro, Rameurs, AirBike, SkiErg, GHD, Barres d'halthérophilies, Medicine Balls, Kettlebell, Sled, Cordes.... vous attendent à BREIZH CROSSFIT RENNES 

Notre Box permet la pratique du Crossfit dans les meilleurs conditions, aux adultes comme aux plus jeunes, mais propose aussi d'autres expériences : 

CROSSFIT

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel, sous forme de : Warm Up + Skill + WOD

GYM

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel pour vous aider à progresser en gym

CONDITIONNING

Cours de 30min en groupe et encadré par un professionnel pour travailler votre condition physique (exercices axés sur le cardio)

HALTERO

Cours d'1h en groupe et encadré par un professionnel pour vous aider à progresser en haltérophilie

CROSSFIT KIDS

Cours d'1h adapté aux plus jeunes et encadré par un professionnel, tout en s'amusant

Nos coachs sont là pour vous

En vous accompagnant, nous essaierons de faire ressortir le meilleur de vous-même et de vous faire atteindre le maximum de vos capacités. Ensemble, nous transformerons les mots "effort et travail" par "plaisir et accomplissement" . En nous rejoignant, nous vous garantissons que vous trouverez bien plus qu'une simple salle de sport. A BREIZH CROSSFIT RENNES, nous misons sur la camaraderie, l'ambiance, l'entraide et toutes ces valeurs qui permettent de progresser mais aussi prendre du bon temps.

Thierry
Jaouen
Lisa

Alvaro - 4 ans de crossfit

"Avec un passé sportif bien rempli, et donc un corps bien cassé adjoint à un mental athlétique plutôt en berne, je découvre le crossfit passé la quarantaine chez Thierry. L’idée au début était surtout de faire un peu de renfo afin de souffrir un peu moins en course à pied puis de varier un peu le plaisir pendant les mois d’hiver.

N’ayant à l’époque jamais pratiqué de sport de force ni quasiment pas fréquenté de salle de gym les débuts sont durs, très durs même. Mais j’accroche rapidement, l’ambiance est excellente, ce nouvel sport très prenant et les séances toujours variées, amusantes et engagées. La progression s’installe tranquillement, toutes les douleurs disparaissent et l’envie de s’investir dans l’activité sportive revienne au galop. Ce au point que très rapidement je me trouve à ne plus avoir d’envie particulière de poursuivre d’autres aventures et je stoppe la pratique quotidienne d’autres sports, le crossfit remplaçant ceux-ci largement aussi bien pour ce qui est de la forme physique que, surtout, pour ce qui est de se sentir bien dans son corps.

 

Puis petit à petit la dimension individuelle est complétée par celle, autrement bien plus intéressante, de la communautaire. A force de voir les mêmes têtes les dialogues s’établissent, des complicités apparaissent et les envies de partager émergent. Premières sorties, sportives d’abord, plus loisir ensuite, les amitiés se lient au fur et à mesure. A fil des mois je trouve dans la box bien plus qu’un lieu pour être en forme et se dépasser physiquement, mais un vrai foyer.

Puis quatre ans s’écoulent (déjà !!) et l’envie de m’entrainer chez Breizh Crossfit est toujours là. La progression demeure, lente mais constante, et l’amour pour ce sport, un peu bizarre et difficile à maitriser, ne fait que continuer à grandir.

Merci Titi pour ce magnifique voyage et merci pour l’ambiance que tu as réussi à créer dans ta box. C’est un plaisir de te consacrer cette petite heure de loisir quotidienne, la seule dont je dispose, que je n’imagine pas pouvoir remplir de façon plus utile et agréable qu’en venant à la box"

thierry 

2 rue du buisson

35510 Cesson Cevigné

Tél : 06.50.63.41.42

info@bzh-crossfit.fr

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